Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas
Moje Piękno, Moja Sprawa
Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas
1K
0
0
  • Porady

Samobadaie piersi – krok po kroku

  • 1 listopada 2021
  • No comments
  • 3 minute read
samobadaie piersi
Total
1
Shares
1
0
0

We współpracy z Fundacją La Vie La Vie przygotowałyśmy dla Was poradnik – jak samodzielnie wykonać badanie piersi. Pamiętajmy o tym, że profilaktyka jest najważniejsza!

I ETAP – Oglądanie piersi na stojąco.

1. Stań przed lustrem prosto, rozebrana od pasa w górę (nago) z rękoma opuszczonymi wzdłuż ciała, obejrzyj, jak wyglądają piersi:
->czy są nierówne, asymetryczne bardziej niż zazwyczaj,
->czy nie widać gołym okiem zgrubień, zmian skórnych na piersi, nierówności podskórnych, wychodzących naczyń krwionośnych (nie dotyczy laktacji) albo zagłębień,
->czy nie widać wciągnięcia (nieprawidłowego ustawienia) sutka.

2. Oglądanie piersi w innych pozycjach – stań przodem z rękami opartymi na biodrach, a później z rękoma uniesionymi do góry – następnie dokonaj takich samych oględzin jak w punkcie 1.

3. Obejrzyj dokładnie brodawki obu piersi, czy nie ma na niej pęknięć, owrzodzeń, łuszczącej skóry. Następnie naciśnij je i zobacz, czy nie wydobywa się z nich żaden płyn.

II ETAP – Badanie palpacyjne (dłońmi)

1. Na stojąco
W pozycji stojącej unosimy jedną rękę za głowę 2-3 palcami dłoni kolistymi ruchami uciskamy pierś od zewnątrz do wewnątrz. Może być też od wewnątrz do zewnątrz czy od góry na dół, ale najważniejsze jest, by zbadać całą pierś. Zwróć też uwagę, czy nie ma samoistnego bólu w piersi podczas badania.
Następnie takim samym ruchem, uciskając badamy obojczyk, jego okolice oraz pachę i zagłębienie wokół niej, by sprawdzić, czy nie mamy powiększonych węzłów chłonnych lub zgrubień (ziarna grochu/ fasoli) – szczególnie jest to istotne, jeśli okaże się, że są powiększone i nas nie bolą.
Takie same czynności wykonujemy na drugiej piersi.

2. Na leżąco (na plecach)
Ostatni etap, czyli badanie na leżąco możesz wykonać, gdy wieczorem położysz się już do łóżka.
W tej pozycji łatwiej znaleźć zmiany, które mogą być położone głębiej. Możesz też uciskać trochę mocniej, by wyczuć zmiany, które są naprawdę głęboko. Najpierw takie samo badanie jak na stojąco wykonujemy na jednej, potem na drugiej piersi.

Co powinno nas niepokoić:

1. Wyraźnie wyczuwalne zgrubienie pod skórą
2. Wklęśnięcie na jednej lub obu piersiach
3. Obrzęk lub ból przy uciskaniu
4. Zaczerwienienie lub uczucie gorąca
5. Wydzielina sącząca się z jednego lub obu sutków
6. Wgłębienia na skórze
7. Guzy
8. Nabrzmiałe żyły
9. Wklęśnięte brodawki
10. Zmiany kształtu i rozmiaru piersi
11. “Pomarańczowa skórka” na piersiach
12. Twardy jak pestka cytryny guzek, wyczuwalny po uciśnięciu piersi

WAŻNE:
Wszystkie zmiany, które zauważyłaś, które cię niepokoją albo które wyczuł np. Twój partner podczas seksu, należy zgłosić swojemu ginekologowi czy choćby lekarzowi rodzinnemu. Zostaniesz wtedy skierowana na dalszą diagnostykę.

DODATKOWO:
Dla poczucia większego komfortu, możesz prowadzić dzienniczek badań i zapisywać w nim umiejscowienie i wielkość guzków. Dzięki temu będziesz miała pewność, że nie jest to żadna nowa zmiana. Do lekarza powinnaś zgłaszać się także raz w roku na profilaktyczne kontrole – nawet gdy w samobadaniu nie zaobserwujesz nic niepokojącego.

 

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Zobacz też
  • samobadanie piersi
Previous Article
pacjentka onkologiczna
  • Metamorfozy

Pacjentka onkologiczna w akcji Moje Piękno Moja Sprawa

  • 3 sierpnia 2021
Czytaj
Next Article
makijaż
  • Metamorfozy

DBAMY O WAS – metamorfoza Eweliny

  • 26 stycznia 2022
Czytaj
Zobacz też
organique kosmetyki
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

12 pytań o zimową pielęgnację z marką ORGANIQUE!

  • 9 lutego 2022
Dermata
Czytaj
  • Porady

Odpowiadamy na Wasze pytania dotyczące medycyny estetycznej oraz pielęgnacji

  • 24 stycznia 2021
co robić w czasie kwarantanny
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

Co robić w domu w czasie kwarantanny? Kilka porad i inspiracji

  • 3 maja 2020
Jakie zabiegi zaleca dr Krzysztof Ziemlewski po okresie kwarantanny?
Czytaj
  • Porady

Zabiegi kosmetyczne polecane po czasie domowej kwarantanny

  • 19 kwietnia 2020
wywiad z psychologiem
Czytaj
  • Porady

Jak dojść do siebie po ciężkim wypadku – rozmowa z psychologiem

  • 13 lutego 2020
Czytaj
  • Porady

Jakie zabiegi pielęgnacyjne należy wykonać po lecie? Radzi Ekspert Clarena.

  • 7 października 2019
Jak zaakceptować siebie
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

TOP 6 porad, żeby zaakceptować siebie

  • 1 września 2019

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

MENU
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas
O MISJI

Moje Piękno - Moja Sprawa

STOP HEJT! Naturalne i poprawiane. Gładkie i chropowate. Przedłużane i sauté. Wpompowane i odpompowane. Proste i krzywe. Każde – absolutnie każde piękno to Twoja sprawa! Nie musisz tłumaczyć się z niczego! Przedstawiam Ci projekt, który dedykuję kobietom. Tworzę przestrzeń, w której wzajemnie się inspirujemy i dodajemy sobie odwagi. Łączą nas te same problemy, mamy podobne kompleksy, czasami boimy się stawić czoła światu. Wspierajmy się, kibicujmy sobie, bądźmy życzliwe. Miejmy odwagę zajmować własne stanowisko i kreować siebie. Bez względu na wszystko. Bez względu na trudne doświadczenia życiowe. Deformacja twarzy, oszpecenie w wyniku nieszczęśliwego wypadku lub poprzez nieuwagę i brak umiejętności osób trzecich. Między innymi do takich osób kieruję moją MISJĘ. Przedstawiam Wam historie kobiet, które mają odwagę otworzyć się przed nami, a My w zamian razem ze specjalistami dbamy o ich zdrowie i tworzymy metamorfozy, które dodają pewności siebie.
Instagram
Facebook Fanpage
Ostatnie wpisy
  • Dojrzałe piękno – rozmowa z Alicją
  • “W każdym momencie czułam się wyjątkowo” – Kasia Dacyszyn o udziale w akcji Moje Piękno Moja Sprawa
  • Kosmetologia estetyczna – jakie zabiegi dla skóry poparzonej?
  • “Czuję się w pełni wartościową kobietą, która udźwignęła problem” – rozmowa z Kasią Dacyszyn
  • Wszystkim kobietom, które chcą coś zmienić w swoim wyglądzie poleciła bym udział w Akcji Moje Piękno Moja Sprawa – rozmowa z Izą po metamorfozie
Archiwa
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • sierpień 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • listopad 2021
  • sierpień 2021
  • czerwiec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas

Input your search keywords and press Enter.