Ula bohaterka naszej kolejnej metamorfozy zmaga się z przebarwieniami na twarzy. Problem pojawił się 6 lat temu, po porodzie synka. Zaczęło się od malutkich plamek na środku czoła oraz obu policzkach, które z roku na rok stawały się coraz większe, aż w końcu naprawdę bardzo widoczne. Ula boryka się również z problemami hormonalnymi, ma zdiagnozowany zespół policystycznych jajników (PCOS), który także jest odpowiedzialny za powstawanie zmian skórnych. Wspólnie z zespołem akcji Moje Piękno – Moja Sprawa, opracowaliśmy plan leczenia.
Zalecenia dietetyczne
Metamorfozę Uli rozpoczęłyśmy od spotkania z dietetyczkami z RevitaDiet. Nasza bohaterka boryka się z problemem przebarwień na twarzy, które mogą mieć podłoże hormonalne. Ma zdiagnozowany zespół policystycznych jajników (PCOS) oraz, co wyszło w trakcie konsultacji z dietetykiem, insulinoodporność, o której Ula nie miała pojęcia.
Szczegółowy wywiad dietetyczny przeprowadzony przez nasze ekspertki wykazał, że dotychczasowa dieta przyczyniała się do przewlekłego zmęczenia, spowodowanego wyrzutami insuliny. Ula swój stan porównała do sytuacji, w której „bywa tak zmęczona, że mogłaby usnąć, gdzie tylko ją ustawią”.
Zalecenia dr Agnieszki Arendarczyk oraz dr Doroty Helim Sobkowiak:
✔️ Wprowadzenie diety zbilansowanej, ale w schemacie: białko i tłuszcze muszą obowiązkowo towarzyszyć Uli na dzień dobry, a następnie białka, tłuszcze i węglowodany w proporcji 1:2:1. Dzięki temu zniweluje się stres oksydacyjny, zmniejszy się zatrzymywanie wody w organizmie, produkcja energii na poziomie komórkowym będzie znacznie wyższa, a w konsekwencji Ula będzie odczuwała mniejsze zmęczenie.
✔️ Dieta Uli powinna obfitować w warzywa i dobrej jakości tłuszcze. Może spożywać niewielkie ilości węglowodanów na drugie śniadanie oraz obiad. Kolacja powinna być węglowodanowo – tłuszczowa. Dzięki temu Ula wejdzie w regenerację energetyczną podczas nocy i nie będzie budziła się zmęczona na następny dzień.
✔️ Suplementacja witaminą D3 po to, aby odzyskać energię. Dodatkowo kwasy omega 3 – pewnego pochodzenia-certyfikowane, jod w postaci alg oraz mikro i makroelementy: mangan, cynk, które poprawiają metabolizm na poziomie komórkowym.
Zalecenia oraz zabiegi dermatologiczne
Kolejne spotkanie odbyło się z dr Beatą Hill Wadas, która prowadzi gabinet Dermata.
Ula jest już doświadczoną pacjentką, w przeszłości stosowała wiele zabiegów i preparatów, z działania których nie była do końca zadowolona i których efekty utrzymywały się krótko.
Zalecenia dr Beaty oraz plan działań, mający na celu redukcję przebarwień i zapobieganie nawrotom:
✔️ Zabiegi z grupy resurfasingu skóry twarzy, w tym peelingi medyczne, zabiegi dermapenem oraz mezoterapia.
✔️ Zaczynamy od peelingów średniogłębokich, aby sprawdzić reakcję i tolerancję skóry.
✔️ Procedurę będziemy modyfikować w zależności od uzyskiwanych rezultatów i odpowiedzi skóry,
stopniowo wprowadzając substancje wpływające na melanogenezę (w mezoterapii czy terapii łączonej).
✔️ Równolegle przeprowadzimy analizę stosowanych kosmetyków, ich składów oraz nawyków pielęgnacyjnych Uli. Warto pamiętać o tym, że w kosmetyczce może znajdować się produkt, który przczynia się do powstawania przebarwień skórnych.
✔️ Zwrócimy uwagę na to, aby prowadzone leczenie i uzupełniająca je pielęgnacja nie były dla Urszuli zbyt uciążliwe oraz pozwoliły na normalne codzienne funkcjonowanie zawodowe i prywatne.
Konsultacja z trenerką personalną
Podczas konsultacji z Jolą Temporale, trenerką personalną, okazało się, że Ula nie jest sportowym laikiem! Jak na osobę, która nie jest zawodowo związana ze sportem, trenuje sporo. Chodzi dwa razy w tygodniu na basen, a także dwa razy w tygodniu na karate. To daje cztery jednostki treningowe w ciągu 7 dni! To naprawdę dużo, a nie zapominajmy o tym, że trening to także czynnik stresowy dla organizmu, który potrzebuje odpowiedniej regeneracji. W tym z pewnością pomoże Uli plan diety przygotowany przez RevitaDiet. Zespół policystycznych jajników (PCOS) oraz insulinooporność (IO) z którymi zmaga się nasza Bohaterka nie są przeciwwskazaniami do aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie, uprawianie sportu może nam tutaj przynieść wiele korzyści i być doskonałym uzupełnieniem diety.
Z racji tego, że Ula już teraz jest bardzo aktywna, lubi swoje aktywności fizyczne i nie zamierza z nich rezygnować, nasza specjalistka Jola – zaproponowała następujące działania:
✔️ Dodatkowo jedną jednostkę treningową na siłowni. Skupimy się tutaj przede wszystkim na dobrym jakościowo treningu siłowym, nauce wzorców ruchowych i modelowaniu sylwetki.
✔️ Z czasem dorzucimy elementy treningu hiit, który jest pomocny w poprawie funkcjonowania gospodarki glukozowej.
Jak pokazują dotychczasowe badania tego typu treningi połączone z odpowiednim systemem żywieniowym są doskonałym uzupełnieniem w zmaganiach z PCOS i IO. Aktywności będzie dużo, stąd też musimy stale obserwować czy Ula dobrze się regeneruje, i czy nie jest zmęczona.
Zalecenia oraz zabiegi kosmetyczne
Paulina Budzanowska Gładysz przeprowadziła szczegółową analizę problemu oraz wyjaśniła genezę powstawania przebarwień. Czego się dowiedzieliśmy?
✔️ Skóra składa się z trzech warstw: z najwyżej położonego naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Barwnik odpowiedzialny za przebarwienia znajduje się w głębszych warstwach naskórka.
✔️ Kosmetolog podczas swojej pracy działa na wysokości naskórka, natomiast dermatolog swoimi zabiegami będzie pracował w niższych partiach skóry.
✔️ W warstwie podstawnej naskórka znajdują się melanocyty, to komórki, które wytwarzają pigment powodujący brunatną barwę przebarwień. Aby niwelować jego działanie należy systematycznie złuszczać naskórek.
Jakie zabiegi oraz kosmetyki są polecane dla osób z przebarwieniami?
✔️ Ula miała wykonany zabieg bankietowy z 1% retinolem oraz kwasami owocowymi, w tym kwasem glikolowym i mlekowym. Zabieg bazował na dodatkowych składnikach aktywnych, które hamują proces wytwarzania się barwnika – melaniny jak np. witamina C, korzeń lukrecji, mącznica lekarska czy kwas kojowy.
✔️ Bardzo ważna jest także odpowiednia pielęgnacja domowa. Naskórek regeneruje się przez około 26-28 dni. Należy pamiętać, aby systematycznie złuszczać martwe komórki naskórka i stosować substancje rozjaśniające w kremach, czy innych produktach do pielęgnacji w domu.
Metamorfoza – fryzura stanowi ważną oprawę twarzy
O piękne włosy – odpowiedni kolor i fryzurę zadbała pracownia fryzjerska Hairetic oraz Agnieszka Małgorzata Ziemian. Nowy kolor włosów podkreślił jej urodę, ale to nadanie objętości włosom, wzbudziło największe zaskoczenie. Ula sama przyznała, że jeszcze nigdy nie miała tylu włosów na głowie!
Wisienka na torcie metamorfozy – makijaż oraz stylizacja
Zwieńczeniem metamorfozy, na którą składają się spotkania ze specjalistami, podczas których opracowujemy plan leczenia jest makijaż, dobranie stylizacji oraz profesjonalna sesja zdjęciowa dająca wiele zabawy!
Jak wykonać makijaż tak, aby zakamuflował zmiany pigmentacyjne?
Przede wszystkim, musicie dobrać odpowiednio kryjący podkład. W zależności jak intensywne są Wasze przebarwienia, tak mocny musi być produkt na który się zdecydujecie.
Niestety, te lekko bądź średnio kryjące, nie zdadzą egzaminu. Kosmetyki o mocnym kryciu, pozwolą Wam uzyskać efekt kamuflażu.
Cała tajemnica polega na tym, aby w makijażu codziennym używać mocnego krycia, ale w niewielkiej ilości. Pozwoli Wam to uporać się z przebarwieniami, nie tworząc efektu maski.
Jedyna okolica, na którą nigdy nie kładziemy tak ciężkich produktów w makijażu dziennym, to okolica oka. Tam musi nam wystarczyć dobrze dobrany korektor, który oprócz korekty, zapewni nam jeszcze rozświetlenie.
Spróbujcie aplikować kosmetyk przy użyciu gąbeczki, pędzla lub palców, przetestujcie, jaki sposób sprawdza Wam się najlepiej. Ja osobiście kocham pracę z beautyblender, idealnie rozprowadza i spaja wszystkie mokre produkty z cerą, nawet tą problematyczną.
Oryginalne gąbki dostaniecie na stronie internetowej producenta lub w Sephora.
Doskonale wiem, jak ważne jest aby każda z nas czuła się piękna i wyjątkowa. Mam ten przywilej, że swoimi umiejętnościami potrafię zakryć mankamenty urody, które przeszkadzają kobietom w dniu codziennym.
Dlatego właśnie postanowiłam, że w akcji Moje Piękno – Moja sprawa wielkie DZIĘKUJĘ z mojej strony będzie w takiej formie jak widzicie na zdjęciu.
Dziękuję za to, że Ula odważyła się pokazać swój problem za to, że wyszła ze swojej strefy komfortu i postawiła pierwszy krok w walce o lepsze jutro, o samoakceptacje i bycie przykładem dla innych!
Makijaż, fryzura i piękna stylizacja, które na zawsze zostaną na zdjęciach to właśnie moje „dziękuję” dla Uli i każdej kolejnej osoby, która zechce być częścią tej akcji!
