Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Warsztaty
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Team
    • Zespół
    • Partnerzy
  • Media o nas
Moje Piękno, Moja Sprawa
Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Warsztaty
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Team
    • Zespół
    • Partnerzy
  • Media o nas
0
0
0
  • Inspiracje
  • Porady

Jak kształtuje się kondycja fizyczna Polaków? Rozmowa z trenerką personalną Jolantą Temporale.

  • 17 kwietnia 2023
  • No comments
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Asia: Czym się zajmujesz?

Jola: Jestem trenerką personalną, instruktorką fitness oraz trenerką przygotowania motorycznego. Aktualnie prowadzę głównie zajęcia indywidualne, aczkolwiek spotkacie mnie także na sali fitness podczas zajęć grupowych, choć już nieco rzadziej niż jeszcze kilka lat temu 😉 Współpracuję zarówno z kobietami jak i mężczyznami. 

Asia: Jakie trendy dotyczące treningów będziemy obserwować w najbliższym czasie?

Jola: Ciężko jest powiedzieć coś o trendach, bo według mnie jest po prostu kilka “złotych zasad treningowych”, które się nie zmieniają od lat. Owszem pojawiają się nowe nazwy np. zajęć, form aktywności ale w dużej mierze powiedziałabym, że to kwestia marketingu reklamy itp natomiast baza zawsze pozostanie bazą. Na pewno jednak możemy zaobserwować zmianę w postrzeganiu aktywności fizycznej jako takiej. Kiedyś na pierwszy plan wysuwał się apekt sylwetkowy w treningu, obecnie według mojej opinii prozdrowotny. Co to oznacza? – Ludziom zaczyna bardziej zależeć na tym aby być sprawnym i zdrowym przez całe życie. Owszem sylwetka jest ważna, ale nie najważniejsza, ma być raczej miłym skutkiem ubocznym treningów. Według mnie to dobry kierunek. 

Asia:  Z jakimi potrzebami najczęściej zgłaszają się do Ciebie klientki?

Jola: Nawiązując do wcześniejszego pytania, Panie i Panowie pojawiają się u mnie już nie tylko po to aby pracować nad utratą tkanki tłuszczowej i stricte sylwetką. Często chcą zniwelować bądź też ustrzec się przed różnymi dolegliwościami bólowymi, poprawić swoją kondycję, czuć się dobrze ze sobą, być sprawnym. To właśnie dla mnie, ten wspomniany wyżej aspekt prozdrowotny. 

Asia: Jak oceniasz kondycję fizyczną Polaków?

Jola: Kondycja fizyczna Polaków? :)… Myślę, że to bardzo szerokie zagadnienie i ciężko tak naprawdę to ocenić. Z jednej strony rośnie świadomość na temat żywienia, potrzeby ruchu, szeroko pojętej higieny życia itp, a z drugiej wskaźniki np. otyłości dzieci rosną. 

Asia: Czy istnieje zestaw ćwiczeń, ogólne porady, które każdy z nas może zaimplementować w swoim życiu ?

Jola: Wartościowe jedzenie, ruch, sen, odpowiednia ilość wody… czyli podstawy podstaw o których można mówić bardzo długo 🙂 . Każdy z Nas jest jednak inny i tutaj trzeba by już “podopinać” poszczególne kwestie indywidualnie. 

Asia: Jakie są największe mity dotyczące trenowania?

Jola: Co do mitów- też jest ich wiele. Jedno jest jednak pewne, samo się nie zrobi 😉 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Previous Article
Agnieszka arendarczyk
  • Inspiracje
  • Porady

Jakie trendy w odżywianiu możemy zaobserwować w najbliższym czasie ? Rozmowa z Agnieszką Arendarczyk

  • 29 marca 2023
Czytaj
Next Article
  • Metamorfozy

Czy blizny mają datę ważności? Bożena, która została poparzona będąc dzieckiem, postanowiła to sprawdzić. Czy zabiegi MIKROPUNKTURY zmienią jej życie?

  • 8 czerwca 2023
Czytaj
Zobacz też
Agnieszka arendarczyk
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

Jakie trendy w odżywianiu możemy zaobserwować w najbliższym czasie ? Rozmowa z Agnieszką Arendarczyk

  • 29 marca 2023
suplementy diety
Czytaj
  • Inspiracje

Czy możliwe jest aby dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników mineralnych oraz witamin samym jedzeniem ? Rozmowa z ekspertem

  • 19 marca 2023
organique kosmetyki
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

12 pytań o zimową pielęgnację z marką ORGANIQUE!

  • 9 lutego 2022
samobadaie piersi
Czytaj
  • Porady

Samobadaie piersi – krok po kroku

  • 1 listopada 2021
Dermata
Czytaj
  • Porady

Odpowiadamy na Wasze pytania dotyczące medycyny estetycznej oraz pielęgnacji

  • 24 stycznia 2021
czym jest piękno
Czytaj
  • Inspiracje

Czym jest piękno dla polskich kobiet? Sprawdziliśmy – poznaj wyniki ankiety!

  • 22 czerwca 2020
co robić w czasie kwarantanny
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

Co robić w domu w czasie kwarantanny? Kilka porad i inspiracji

  • 3 maja 2020
Jakie zabiegi zaleca dr Krzysztof Ziemlewski po okresie kwarantanny?
Czytaj
  • Porady

Zabiegi kosmetyczne polecane po czasie domowej kwarantanny

  • 19 kwietnia 2020

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

MENU
  • Strona główna
  • Warsztaty
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Team
    • Zespół
    • Partnerzy
  • Media o nas
O MISJI

Moje Piękno - Moja Sprawa

STOP HEJT! Naturalne i poprawiane. Gładkie i chropowate. Przedłużane i sauté. Wpompowane i odpompowane. Proste i krzywe. Każde – absolutnie każde piękno to Twoja sprawa! Nie musisz tłumaczyć się z niczego! Przedstawiam Ci projekt, który dedykuję kobietom. Tworzę przestrzeń, w której wzajemnie się inspirujemy i dodajemy sobie odwagi. Łączą nas te same problemy, mamy podobne kompleksy, czasami boimy się stawić czoła światu. Wspierajmy się, kibicujmy sobie, bądźmy życzliwe. Miejmy odwagę zajmować własne stanowisko i kreować siebie. Bez względu na wszystko. Bez względu na trudne doświadczenia życiowe. Deformacja twarzy, oszpecenie w wyniku nieszczęśliwego wypadku lub poprzez nieuwagę i brak umiejętności osób trzecich. Między innymi do takich osób kieruję moją MISJĘ. Przedstawiam Wam historie kobiet, które mają odwagę otworzyć się przed nami, a My w zamian razem ze specjalistami dbamy o ich zdrowie i tworzymy metamorfozy, które dodają pewności siebie.
Instagram
Facebook Fanpage
Ostatnie wpisy
  • INSULINOOPORNOŚĆ – zdrowotna zmora naszych czasów. Poznajcie Magdę, która postanowiła z nią walczyć!
  • Czy blizny mają datę ważności? Bożena, która została poparzona będąc dzieckiem, postanowiła to sprawdzić. Czy zabiegi MIKROPUNKTURY zmienią jej życie?
  • Jak kształtuje się kondycja fizyczna Polaków? Rozmowa z trenerką personalną Jolantą Temporale.
  • Jakie trendy w odżywianiu możemy zaobserwować w najbliższym czasie ? Rozmowa z Agnieszką Arendarczyk
  • Czy możliwe jest aby dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników mineralnych oraz witamin samym jedzeniem ? Rozmowa z ekspertem
Archiwa
  • czerwiec 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • sierpień 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • listopad 2021
  • sierpień 2021
  • czerwiec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
Moje Piękno, Moja Sprawa
  • REGULAMIN
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • KONTAKT
  • PRAWO ODSTĄPIENIA OD UMOWY

Input your search keywords and press Enter.