Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas
Moje Piękno, Moja Sprawa
Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas
1K
0
0
  • Porady

Jak dojść do siebie po ciężkim wypadku – rozmowa z psychologiem

  • 13 lutego 2020
  • No comments
  • 5 minute read
wywiad z psychologiem
Total
1
Shares
1
0
0

Wypadek powoduje uszkodzenia na ciele oraz na duszy. Jak poradzić sobie z traumą oraz emocjami, które pozostały po wypadku? Jak odnaleźć się w nowej sytuacji? Odpowiedzi szukamy u psychologa.

Asia – Dla pacjentki po ciężkim wypadku, który sprawił, że nie przypomina “siebie”, w pierwszej kolejności może być ważne jak najszybsze odzyskanie dawnego wyglądu i sprawności fizycznej. Podejrzewam jednak, że równie ważne jest uporanie się z traumą wypadku. Przepracowanie wydarzenia i pogodzenie się z nową sytuacją, zrozumienie nowego stanu rzeczy. W jaki sposób psycholog może pomóc odzyskać energię wewnętrzną i pomóc w znalezieniu w sobie siły do stawienia czoła ciężkiemu procesowi leczenia i nie poddawania się?

wywiad z psychologiem

Psycholog –Taki wypadek to niezaprzeczalna trauma, a każda trauma wywraca do góry nogami to co myśleliśmy sobie dotychczas o świecie, to jaki porządek światu nadawaliśmy. Jest taka książka znana w psychologii „Złudzenia, które pozwalają żyć”, w której mowa o tym, że wszyscy żyjemy złudzeniami, dzielimy je w przestrzeni społecznej. „Łudzimy się”, że jesteśmy zupełnie bezpieczni, nic nam nie zagraża, żadna choroba ani wypadek, nie martwimy się ewentualną starością, przyszłością, wstajemy rano, nie myślimy o tym, że coś złego może nam się przytrafić. Depresja jest tu rozumiana jako utarta złudzeń – ktoś widzi świat takim, jaki jest on naprawdę, nie umie się oszukiwać. Traumatyczny wypadek można porównać do podobnej utraty złudzeń, konfrontacji z myślą, że niewiele w życiu trzeba, żeby pozbawić mnie życia lub zdrowia. Zazwyczaj takie myśli utrzymują się chwilę po wypadku, potem mijają, nie myślimy już o nich, szczęśliwie wracamy do złudzeń, możemy dalej żyć. Dużo trudniej to zrobić jeśli wypadek trwale pozbawia nas zdrowia czy dotychczasowego wyglądu – zabiera mi coś bezpowrotnie. Tak poważne straty można porównać do straty bliskiej osoby – podobną żałobę muszę przejść, podobnie muszę pogodzić się z tym, że coś mi odebrano. Praca z psychologiem choć brzmi dumie „przepracowanie traumy” to zwykle przejście z pacjentem przez cały proces żałoby – najpierw nie wierzymy, że nam się to przytrafiło, potem złościmy się na los, następnie próbujemy nadać temu sens, znaczenie, włączyć traumę w to, co myśleliśmy sobie dotychczas o świecie, zaakceptować ją, by w końcu umieć się z nią pogodzić. To bardzo żmudny i trudny proces, raczej zwyczajnie towarzyszymy naszym pacjentom w tych trudach, dalecy jesteśmy od pocieszania czy udzielania rad – tutaj nikt nie jest „mądry”, taka praca wymaga sporo pokory.

Asia – Kiedy warto pomyśleć o wizycie u psychologa? Czy to możliwe, że nie każda osoba po wypadku potrzebuje takiego spotkania? Kiedy wizyta jest wskazana? Czy są jakieś przeciwskazania? Po jakim czasie od wypadku najlepiej umówić się na wizytę?

Psycholog – Proszę zwrócić uwagę, że nie każdy tak samo przeżywa traumatyczny wypadek. To jak sobie z nim poradzę zależy od tego jakim człowiekiem byłam czy byłem przed wypadkiem. Jakie zasoby psychologiczne miałam. Dzieją się nam czasem obiektywnie okropne rzeczy, ale nie sposób obiektywnie przewidzieć jak na to zareagujemy. Odpowiedź zależy od subiektywnych standardów osobowości. Jedna osoba po wypadku samochodowym i uracie władzy w nogach odwróci się do życia inna zacznie brać udział w paraolimpiadach. Ktoś po chorobie nowotworowej dziecka popadnie w głęboką depresję, ktoś inny założy fundację i będzie pomagał sobie podobnym. Nie chodzi mi o to, żeby to stygmatyzować i oceniać, jedynie rozumieć w szerszym kontekście – trauma spotyka się z konkretną osobowością. I teraz w kategoriach diagnostycznych PTSD (stresu pourazowego) mówi się, że mamy prawo do gorszego samopoczucia do pół roku po traumatycznym wydarzeniu (tak jak wspominałam wcześniej, zły stan jest normalny, straciłyśmy „złudzenia, które pozwalają żyć”), po tym czasie, jeśli nie jesteśmy w stanie wrócić do życia na nowo (np. słabo śpimy, boimy się wejść do auta po wypadku, nawiedzają nas myśli o wypadku) warto udać się do specjalisty.

Asia – Czy do wizyty u psychologa należy się przygotować? Wypisać coś na kartce? Przemyśleć pytania? Czy lepiej pojawić się bez przygotowania i pozwolić psychologowi na zadawanie odpowiednich pytań i prowadzenie spotkania?

Psycholog – Nam, psychoterapeutom i psychologom, zależy, żeby na wywiadzie pacjent mówił jak najbardziej swobodnie – dla nas bardzo ważne jest, oprócz odpowiedzi na nasze pytania, zobaczyć to, o czym pacjent nie mówi – możemy zauważyć wtedy od czego nieświadomie odwraca wzrok. Dlatego nie zależy nam na „przygotowaniu się„ do spotkania. Na pierwszych trzech konsultacjach sporo pytamy o pacjenta, jeśli mamy jakąś wątpliwość, staramy się ją wyjaśnić na bieżąco. Można powiedzieć, że to pacjent prowadzi spotkanie, psycholog poprzez pytania próbuje zrozumieć, dokąd pacjent go prowadzi. Nie sposób się na to przygotować, wszystko dzieje się „na gorąco”.

Asia – Zdaję sobie sprawę, że ilość wizyt i ich częstotliwość jest kwestią mocno indywidualną. Czy jednak można określić jaka ilość spotkań jest wskazana lub uniwersalna do przepracowania traumy?

wywiad z psychologiem

Psycholog- Nie umiem wskazać określonego czasu spotkań z pacjentem, ale mówię zazwyczaj coś co kiedyś usłyszałam od jednego z psychoterapeutów psychodynamicznych, który wykładał kiedyś na mojej uczelni dr Gabbard’a: „Drogi Pacjencie, mamy do przejścia kilometr z tego miejsca do miejsca, które chcesz osiągnąć. To jak szybko go przejdziemy, zależy od tego jak szybko umiesz chodzić”. I rzeczywiście słowa te są bardzo bliskie praktyce terapeutycznej – szybkość terapii, oczywiście, zależy od naszych umiejętności, ale również w dużej mierze zależy od pacjenta – jego współpracy, siły oporu (oporu zrozumiałego i oczekiwanego, każdemu trudno się zmienić, wolimy nieświadomie utarte ścieżki postępowania) poczucia odpowiedzialności za zwoje zdrowienie, zaangażowania w cały proces.

Asia – Czy psycholog zadaje “pracę domową”? Czy pacjenci po spotkaniu wykonują pewne ćwiczenia lub przemyślenia?

Psycholog – Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną, ja akurat nie zadaje zadań domowych pacjentom, choć trochę siłą rzeczy odrabiają oni jakąś pracę w głowie pomiędzy spotkaniami. W sumie to wtedy pracują najwięcej, rozmowy ze mną jedynie dają im do myślenia, często przychodzą z jakimiś wnioskami z poprzednich sesji. Są inne metody pracy psychoterapeutycznej – np. paradygmat poznawczo-behawioralny – tam często daje się pacjentom zdania domowe.

Bardzo dziękuję!

Joanna Bilińska-Gorzelnik – psycholog i certyfikowana psychoterapeutka psychodnynamiczna, superwizor szkoleniowy; szkoli przyszłych psychoterapeutów w Psychodynamicznym Stadium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży we Wrocławiu; pracuje z osobami dorosłymi i młodzieżą.

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Zobacz też
  • Jak dojść do siebie po ciężkim wypadku - rozmowa z psychologiem
  • Rozmowa z psychologiem
Previous Article
wybuch biokominka
  • Metamorfozy

Historia Moniki, która przeżyła wybuch biokominka – “już nigdy nie będę tą samą osobą”

  • 2 lutego 2020
Czytaj
Next Article
Jakie zabiegi zaleca dr Krzysztof Ziemlewski po okresie kwarantanny?
  • Porady

Zabiegi kosmetyczne polecane po czasie domowej kwarantanny

  • 19 kwietnia 2020
Czytaj
Zobacz też
organique kosmetyki
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

12 pytań o zimową pielęgnację z marką ORGANIQUE!

  • 9 lutego 2022
samobadaie piersi
Czytaj
  • Porady

Samobadaie piersi – krok po kroku

  • 1 listopada 2021
Dermata
Czytaj
  • Porady

Odpowiadamy na Wasze pytania dotyczące medycyny estetycznej oraz pielęgnacji

  • 24 stycznia 2021
co robić w czasie kwarantanny
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

Co robić w domu w czasie kwarantanny? Kilka porad i inspiracji

  • 3 maja 2020
Jakie zabiegi zaleca dr Krzysztof Ziemlewski po okresie kwarantanny?
Czytaj
  • Porady

Zabiegi kosmetyczne polecane po czasie domowej kwarantanny

  • 19 kwietnia 2020
Czytaj
  • Porady

Jakie zabiegi pielęgnacyjne należy wykonać po lecie? Radzi Ekspert Clarena.

  • 7 października 2019
Jak zaakceptować siebie
Czytaj
  • Inspiracje
  • Porady

TOP 6 porad, żeby zaakceptować siebie

  • 1 września 2019

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

MENU
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas
O MISJI

Moje Piękno - Moja Sprawa

STOP HEJT! Naturalne i poprawiane. Gładkie i chropowate. Przedłużane i sauté. Wpompowane i odpompowane. Proste i krzywe. Każde – absolutnie każde piękno to Twoja sprawa! Nie musisz tłumaczyć się z niczego! Przedstawiam Ci projekt, który dedykuję kobietom. Tworzę przestrzeń, w której wzajemnie się inspirujemy i dodajemy sobie odwagi. Łączą nas te same problemy, mamy podobne kompleksy, czasami boimy się stawić czoła światu. Wspierajmy się, kibicujmy sobie, bądźmy życzliwe. Miejmy odwagę zajmować własne stanowisko i kreować siebie. Bez względu na wszystko. Bez względu na trudne doświadczenia życiowe. Deformacja twarzy, oszpecenie w wyniku nieszczęśliwego wypadku lub poprzez nieuwagę i brak umiejętności osób trzecich. Między innymi do takich osób kieruję moją MISJĘ. Przedstawiam Wam historie kobiet, które mają odwagę otworzyć się przed nami, a My w zamian razem ze specjalistami dbamy o ich zdrowie i tworzymy metamorfozy, które dodają pewności siebie.
Instagram
Facebook Fanpage
Ostatnie wpisy
  • Dojrzałe piękno – rozmowa z Alicją
  • “W każdym momencie czułam się wyjątkowo” – Kasia Dacyszyn o udziale w akcji Moje Piękno Moja Sprawa
  • Kosmetologia estetyczna – jakie zabiegi dla skóry poparzonej?
  • “Czuję się w pełni wartościową kobietą, która udźwignęła problem” – rozmowa z Kasią Dacyszyn
  • Wszystkim kobietom, które chcą coś zmienić w swoim wyglądzie poleciła bym udział w Akcji Moje Piękno Moja Sprawa – rozmowa z Izą po metamorfozie
Archiwa
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • sierpień 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • listopad 2021
  • sierpień 2021
  • czerwiec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
Moje Piękno, Moja Sprawa
  • Strona główna
  • Manifest
  • Metamorfozy
  • Porady
  • Sylwetki
  • Inspiracje
  • Zespół
  • Partnerzy
  • Media o nas

Input your search keywords and press Enter.